Arthrose du genou : comment les éviter ?

On tend très souvent à négliger la gravité de l’arthrose. Cette maladie qui touche de plus en plus de personnes, principalement âgées, mais aussi jeunes à cause de blessures articulaires non traitées survenues au cours d’un exercice physique. En effet, cette maladie a été, pendant de nombreuses années, incurable et a causé dans de multiples cas l’invalidité des membres inférieurs de certaines personnes atteintes.

Que faire pour éviter ce genre de répercussions ?

Vu que le traitement curatif n’est malheureusement pas possible, il est conseillé de se tourner vers les différents moyens qui vous permettent d’attaquer directement les symptômes tels que les douleurs, et améliorent ainsi votre qualité de vie.

Mais ce n’est pas tout ! En effet :

  • La marche régulière
    • Avoir recours aux services d’un kiné qui vous apprendra des exercices pratiques et utiles à effectuer seul à la maison afin de stimuler positivement vos articulations
  • Éviter les gestes brusques

Tous ces gestes vous permettent de tempérer vos os, de protéger vos articulations, et d’éviter ainsi l’atrophie musculaire et davantage de destruction du cartilage.

Pour plus de conseils, notre site est à votre entière disposition : www.genou-arthrose.fr.